"Jestem częścią wielkiego świata,   jestem  istotą niezwykle ważną,
potrzebną i dobrą we wszystkim co robię.  Akceptuję swoją działalność,
swoje zdolności  i swoje ciało. Czuję się młody, piękny i przez długie lata
pozostanę pełny młodości , piękna i radości. Moje ciało stworzone jest do
dawania oraz brania miłości i szczęścia, do stwarzania cudu nowego życia.
Teraz i zawsze jestem odporny na choroby.  Czuję, jak krąży we mnie zdrowa
krew, jak równo bije moje serce,  jak pracuje mój organizm. Wyraźnie odczuwam
jak żywa przemiana materii daje mi energię .  Z każdą chwilą staję się coraz 
sprawniejszy, silniejszy i zdrowszy.  Moja psychika i siła woli są w stanie
pokonać każdą dolegliwość .   Jestem odważny i silny , wytrwały i energiczny.
Moje zdolności i umiejętności sprawiają, że udaje mi się to, co sobie zaplanuję.
  Moja pewność siebie  i spokój wewnętrzny pomagają mi zwyciężyć w każdej 
sytuacji. Żadne kłopoty i ciężary nie są w stanie złamać mojego optymizmu
i silnej woli. Zawsze znajduję rozwiązanie problemów, z uśmiechem pokonuję
wszelkie przeciwności. W moim sercu są same tylko dobre uczucia, mogą nieść
pomoc innym. Całe moje otoczenie bierze przykład ze mnie, budzę powszechną
życzliwość i miłość. Jestem godny prawdziwej miłości,   a również szczęśliwego
życia dostatku  i piękna.  Idę energicznie,  lekko i szybko. 
Zawsze niosę w sobie młodość i radość."